La Nature vous attend !

« La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le coeur et l’esprit »

Pierre Rabhi

“La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas”

       Henry David Thoreau

Qui suis-je

Enfant, en maternelle, je me revois, assise fièrement, sur la branche d’un arbre à contempler la cour de mon école ! Je me souviens aussi des soins que je prodiguais à Pierre, bioman rouge, avec une branche de cyprès après son combat contre les méchants. Nous avions un bac à sable, un poulailler, de la végétation et des recoins pour se fabriquer des cachettes et des histoires. Plus grande, je goûte à la liberté, dans le petit hameau où vivent mes grands-parents, en Ardèche. Au milieu des châtaigniers et des genêts, j’explore les moindres coins, rochers, sentiers, seule ou avec mon frère, ma sœur et mes cousins, à l’occasion de jeux ou de parties de cache-cache sans fin. Le simple fait d’y penser me renvoie instantanément à cette période de mon enfance et adolescence : je sens les parfums de la nature monter en moi et le sentiment de bien-être que j’éprouvais alors m’envahit à nouveau. Un peu plus tard, je fais mes premiers stages professionnels au sein de maisons d’enfants à caractère sanitaire et social. La suite de mes études me conduit vers l’animation en ferme pédagogique (BEATEP) puis dans un parc animalier pendant 10 ans avec en autres missions, celle de sensibiliser à la protection de la planète ! mais il me manque du sens….
Je quitte cet emploi, en 2019. Je découvre via le Réseau des Éducateurs à l’environnement Auvergne le syndrome du manque de nature. La même année, je m’exerce avec bonheur à la danse verticale dans les arbres, grâce à la complicité de mon amie-coach-thérapeute. J’expérimente la relation à l’arbre. Je prends ainsi conscience de l’importance que la nature a eu tout au long de ma vie et des bienfaits qu’elle apporte à ma santé (*). Les pièces du puzzle se sont assemblées ! Je trouve irrémédiablement le sens à donner à mon activité ! Je me forme à la sylvothérapie, l’hortithérapie et aux soins énergétiques. A votre tour, j’ai envie que vous puissiez tenter cette immersion afin de ressentir la nature différemment. Je vous invite à me suivre vers des expériences de nature afin de vous permettre de renouer avec le lien ancestral qui unit l’homme et son environnement naturel, pour que la magie de la nature opère sur votre santé à la hauteur de vos besoins, de vos envies.

*L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». La santé est ainsi prise en compte dans sa globalité. Elle est associée à la notion de bien-être.

- Sylvothérapie -

La sylvothérapie est une branche de la naturopathie, elle est pratiqué depuis la nuit des temps par toutes les civilisations.

C’est une expérience sensorielle qui apporte réconfort, sérénité, qui stimule les émotions et les souvenirs. C’est une source de bien-être !

Les bienfaits

le corps

La fréquence cardiaque ↘️
La pression artérielle ↘️
Le système immunitaire ↗️
Oxygénation ↗️

le mental

L’anxiété & la fatigue ↘️
Les émotions négatives ↘️
L’humeur & la vitalité ↗️

les apprentissages

La mémoire ↗️
Le raisonnement ↗️
La concentration et l’attention ↗️

les interactions

La cohésion ↗️
Le soutien social ↗️

Mon rôle

Je travaille en étroite collaboration avec dame nature ainsi que tous les êtres vivants présents dans la forêt (arbres, oiseaux, insectes, fleurs….). Avec leur « complicité », je vous guide vers des activités sécurisées permettant à votre charge mentale de se dissiper. Je suis attentive et à l’écoute de vos besoins afin que la connexion avec la nature et les retrouvailles avec vous-même se passent dans les meilleures conditions !

BAIN DE FORÊT

Une immersion dans la forêt, pour s’apaiser, se découvrir, se ressourcer, s’émerveiller…

Déroulement d’une séance *

  • Activité pour déposer le quotidien. Ex : marche : consciente ou pieds-nus ou sensorielle, respirations, ….
  • Activité créative et/ou ludique et/ou énergétique et/ou culinaire et/ ou curative  en lien avec une thématique (ex ci-dessous)
  • Rituel de clôture de séance.

 

Exemple de thématique
  • Rencontre avec l’arbre
  • La nature en musique
  • Contes et poésie des bois
  • Créations et jeux sylvestre
  • La roue des saisons

 

*Selon la méthode de Laurence Monce

En solo

  • Pour faire une pause, oublier la charge mentale du quotidien, se recentrer sur soi…
  • En cas de maladies (burn-out, dépression, cancer…) pour recharger ses batteries et booster ses défenses immunitaires….

En duo

  • Partager un moment de détente.
  • Se ressourcer, découvrir ou redécouvrir l’autre.
  • Créer ou restaurer de la confiance
  • Renforcer les liens
  • Apaiser des tensions

En famille

  • Pour s’amuser et se détendre.
  • Pour resserrer les liens et la cohésion familiale.
  • Partager des découvertes et des expériences de natures.
  • Apaiser des tensions

En collectif

  • Prendre du temps pour soi
  • Se connecter à la nature
  • Se ressourcer
  • Partager une expérience de nature

80.00€   +/- 2h

100.00€  +/- 2h

120.00€  +/- 2h

A partir de 15 €  +/- 2h

Les entreprises

  • Se ressourcer
  • Cohésion – Team building
  • Gérer son stress
  • Développer sa créativité

Les séniors

  • Stimuler le corps et l’esprit
  • Apporter un bien-être physique mental et social
  • Se divertir, partager
  • Renforcer l’estime de soi
  • Gérer le stress

Les enfants

  • Cultiver ses sens
  • Gerer ses émotions
  • Développer la concentration, la mémoire, la motricité
  • Tisser un lien durable avec la nature, soi et les autres
  • booster son système immunitaire

Public spécifiques

  • Cultiver ses sens
  • Stimuler la concentration, la mémoire, la motricité
  • Apporter un bien-être physique, mental et social
  • S’émerveiller et se détendre

Sur devis

Sur devis

Sur devis

Sur devis

  • A partir de 15€
  • Groupe sur devis

ENTRE NANA

Mon souhait est de réunir celles d’entres vous qui ressentent un appel autour de leur féminité, qui se questionnent et qui souhaitent partager, échanger et se découvrir : la forêt sera votre complice et votre confidente !

Déroulement d’une séance

  • Engagement des participantes à la confidentialité, au respect et à l’écoute de soi et des autres et au non jugement.
  • Activités créative et/ou ludique et/ou énergétique en lien avec la thématique (ex ci-dessous)
  • Cérémonie de clôture

 

Exemple de thématique
    • Le cycle de la vie (âge adulte – la parentalité – la retraite…)
    • Célébration de la lune – des saisons
    • Intergénérationnel

ANNIVERSAIRE

Célébrer cet évènement au cours une expérience unique !

Déroulement d’une séance

  • Sur mesure ! Je m’adapte à vos besoins, vos envies, vos contraintes
  • En extérieur ou intérieur

 

Exemple de thématique
  • Préhistoire.
  • Fées, lutins, magie de la forêt
  • Amérindiens.nes
  • Aventuriers.ères
  • Bien-être
  • 12€/pers
  • minimum 8
  • Sur devis

ACTIVITÉS EN INTÉRIEUR - ESPACE SENSORIEL/ZEN

Un espace pour se rapprocher de la nature, un lieu pour se resourcer, pour s’isoler, pour partager.

Activité en intérieur

  • La nature s’invite chez vous pour des ateliers créatifs, ludiques de bien-être

Espace zen

  • Création du projet en fonction des besoins, des envies et des contraintes
  • Plantations de végétaux
  • Activités créatives :  objets de décoration, sensoriel

UN BON BOL D'AIR

Je vous présenterai le « concept » du syndrome du manque de nature, un recueil d’études scientifiques et médicales mettant en évidence les bienfaits d’un contact à la nature pour la santé sous la forme d’une conférence expérientielle.
  • S’informer sur le syndrome du manque de nature
  • Se questionner sur sa propre situation personnelle et son lien à la nature
  • Expérimenter les bienfaits de la nature.

En intérieur ou extérieur

Durée de 1h30 à 2h30.

  • Sur devis
  • Sur devis

LES SCOLAIRES

Les objectifs

  • Ancrer et motiver les apprentissages
  • Expérimenter, créer, imaginer
  • Tisser un lien durable avec la nature, soi et les autres
  • Cultiver sa sensibilité
  • Faciliter la réussite, accroitre le développement personnel et l’empathie.
  • Gérer le stress et les émotions

Dans quel cadre

  • Education Santé Environnement
  • Éducation au Développement Durable
  • Lutte contre le harcelement
  • Eco-délégués

Sous quelle forme

  • Activités ponctuelles
  • Projets
  • Cercles de parole
  • Senbilisation-information
  • Accompagnement école du dehors

— MAGNÉTISME - ÉNERGÉTIQUE —

C’est une pratique de bien-être et d’accompagnement qui permet de ré-équilibrer l’ensemble des dimensions de la personne : physique, émotionnelle et mentale.

Le lieu

Pour répondre au mieux à vos besoins

Je vous reçois en cabinet à Sorbier ou dans mon jardin à Vaumas ou dans un espace de nature de votre choix*

Je peux également pratiquer les soins à distance : chacun chez soi !

 

 

*Supplément de 5€ – rayon de 20km autours de Vaumas.

La séance

Dure environ 1h

Notre rendez-vous débutera par un entretien.

Vous vous allongerez ensuite sur une table de massage, en ôtant uniquement vos chaussures et éventuellement les accessoires qui pourraient gêner votre confort.

La séance se terminera par un échange

Les bienfaits

Liste non exhaustive
  • Détendre le corps et l’esprit
  • Diminuer les douleurs, les peurs
  • Aider à débloquer les émotions
  • Renforcer l’auto-guérison
  • Rééquilibrer les énergies du corps
  • Se ressourcer, se recentrer, lâcher prise

A savoir

Je ne réalise pas de diagnostic et ne prescris aucun médicament.

Cette pratique est effectuée dans un but préventif ou en accompagnement d’un traitement conventionnel. Ce soin ne dispense pas d’un avis médical en cas de symptôme ou de maladie.

Vous devrez simplement être à l’ecoute de vos ressentis à la suite de la séance et vous hydrater.

A partir de 16 ans

Durée du rdv +/- 1h15

Moins de 16 ans

Durée du rdv +/-1h

A distance

Durée +/- 45 min

— Réservation — Contact —

Send message

Perrine Garcia

06 95 60 11 53

contact@forestetzen.fr

Cabinet Magnétisme-Soin énergétique : 03220 Sorbier

Périmètre d’intervention