La Nature vous attend !
« La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le coeur et l’esprit »
Pierre Rabhi
“La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas”
Henry David Thoreau
- Sylvothérapie -
C’est une expérience sensorielle qui apporte réconfort, sérénité, qui stimule les émotions et les souvenirs. C’est une source de bien-être !
Les bienfaits
le corps
le mental
les apprentissages
Mon rôle
BAIN DE FORÊT
Déroulement d’une séance *
- Activité pour déposer le quotidien. Ex : marche : consciente ou pieds-nus ou sensorielle, respirations, ….
- Activité créative et/ou ludique et/ou énergétique et/ou culinaire et/ ou curative en lien avec une thématique (ex ci-dessous)
- Rituel de clôture de séance.
Exemple de thématique
- Rencontre avec l’arbre
- La nature en musique
- Contes et poésie des bois
- Créations et jeux sylvestre
- La roue des saisons
*Selon la méthode de Laurence Monce
En solo
- Pour faire une pause, oublier la charge mentale du quotidien, se recentrer sur soi…
- En cas de maladies (burn-out, dépression, cancer…) pour recharger ses batteries et booster ses défenses immunitaires….
En duo
- Partager un moment de détente.
- Se ressourcer, découvrir ou redécouvrir l’autre.
- Créer ou restaurer de la confiance
- Renforcer les liens
- Apaiser des tensions
En famille
- Pour s’amuser et se détendre.
- Pour resserrer les liens et la cohésion familiale.
- Partager des découvertes et des expériences de natures.
- Apaiser des tensions
En collectif
- Prendre du temps pour soi
- Se connecter à la nature
- Se ressourcer
- Partager une expérience de nature
Les entreprises
- Se ressourcer
- Cohésion – Team building
- Gérer son stress
- Développer sa créativité
Les séniors
- Stimuler le corps et l’esprit
- Apporter un bien-être physique mental et social
- Se divertir, partager
- Renforcer l’estime de soi
- Gérer le stress
Les enfants
- Cultiver ses sens
- Gerer ses émotions
- Développer la concentration, la mémoire, la motricité
- Tisser un lien durable avec la nature, soi et les autres
- booster son système immunitaire
Public spécifiques
- Cultiver ses sens
- Stimuler la concentration, la mémoire, la motricité
- Apporter un bien-être physique, mental et social
- S’émerveiller et se détendre
ENTRE NANA
Déroulement d’une séance
- Engagement des participantes à la confidentialité, au respect et à l’écoute de soi et des autres et au non jugement.
- Activités créative et/ou ludique et/ou énergétique en lien avec la thématique (ex ci-dessous)
- Cérémonie de clôture
Exemple de thématique
-
- Le cycle de la vie (âge adulte – la parentalité – la retraite…)
- Célébration de la lune – des saisons
- Intergénérationnel
ANNIVERSAIRE
Déroulement d’une séance
- Sur mesure ! Je m’adapte à vos besoins, vos envies, vos contraintes
- En extérieur ou intérieur
Exemple de thématique
- Préhistoire.
- Fées, lutins, magie de la forêt
- Amérindiens.nes
- Aventuriers.ères
- Bien-être
ACTIVITÉS EN INTÉRIEUR - ESPACE SENSORIEL/ZEN
Activité en intérieur
- La nature s’invite chez vous pour des ateliers créatifs, ludiques de bien-être
Espace zen
- Création du projet en fonction des besoins, des envies et des contraintes
- Plantations de végétaux
- Activités créatives : objets de décoration, sensoriel
UN BON BOL D'AIR
- S’informer sur le syndrome du manque de nature
- Se questionner sur sa propre situation personnelle et son lien à la nature
- Expérimenter les bienfaits de la nature.
En intérieur ou extérieur
Durée de 1h30 à 2h30.
LES SCOLAIRES
Les objectifs
- Ancrer et motiver les apprentissages
- Expérimenter, créer, imaginer
- Tisser un lien durable avec la nature, soi et les autres
- Cultiver sa sensibilité
- Faciliter la réussite, accroitre le développement personnel et l’empathie.
- Gérer le stress et les émotions
Dans quel cadre
- Education Santé Environnement
- Éducation au Développement Durable
- Lutte contre le harcelement
- Eco-délégués
Sous quelle forme
- Activités ponctuelles
- Projets
- Cercles de parole
- Senbilisation-information
- Accompagnement école du dehors
— MAGNÉTISME - ÉNERGÉTIQUE —
Le lieu
Je vous reçois en cabinet à Sorbier ou dans mon jardin à Vaumas ou dans un espace de nature de votre choix*
Je peux également pratiquer les soins à distance : chacun chez soi !
*Supplément de 5€ – rayon de 20km autours de Vaumas.
La séance
Notre rendez-vous débutera par un entretien.
Vous vous allongerez ensuite sur une table de massage, en ôtant uniquement vos chaussures et éventuellement les accessoires qui pourraient gêner votre confort.
La séance se terminera par un échange
Les bienfaits
- Détendre le corps et l’esprit
- Diminuer les douleurs, les peurs
- Aider à débloquer les émotions
- Renforcer l’auto-guérison
- Rééquilibrer les énergies du corps
- Se ressourcer, se recentrer, lâcher prise
A savoir
Cette pratique est effectuée dans un but préventif ou en accompagnement d’un traitement conventionnel. Ce soin ne dispense pas d’un avis médical en cas de symptôme ou de maladie.
Vous devrez simplement être à l’ecoute de vos ressentis à la suite de la séance et vous hydrater.
A partir de 16 ans
Moins de 16 ans
A distance
— Réservation — Contact —
06 95 60 11 53
contact@forestetzen.fr
Cabinet Magnétisme-Soin énergétique : 03220 Sorbier
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